Rozumím vaší bolesti

MOJE FILOZOFIE

Fyzioterapie a jóga se vzájemně doplňují, protože obě disciplíny podporují správné držení těla a zlepšují pohybové vzorce. Kombinace těchto přístupů může pomoci rehabilitaci a celkovému zlepšení tělesné i duševní rovnováhy.

Fyziojóga

Skupinové cvičení při bolestech pohybového aparátu, zad i výhřezu meziobratlové ploténky. Mojí snahou je propojování informací z jógy, anatomie a fyzioterapie, tak aby pohyb léčil.

Individuální péče

Specializuji se na lymfodrenáže, hloubkovou fasciální masáž a individuální zdravotní cvičení napříč všemi cvičebními styly a zdravotní aspekty jógy.

Workshopy

Pravidelně pořádáme praktické workshopy nebo jógové víkendy zaměřené na cvičení a zdraví. V případě zájmu vytvoříme workshop pro skupinku na míru.

Co nabízím

Reference

Na cvičení k Ivaně jsem začala chodit asi před 10 lety (to mi bylo 65 let), kdy mě postihly dost velké problémy s bederní páteří. Cvičení jsem navštěvovala 2x týdně téměř 7 let. Hned po několika hodinách cvičení bolest zad začala zvolna ustupovat a po několika týdnech jsem už o zádech nevěděla. Ale cvičení se mi tak zalíbilo, že jsem cvičit nepřestala. Po 2 letech cvičení jsem si uvědomila, že jsem se po fyzické stránce posunula tak o 10 let zpátky a i po psychické stránce jsem na tom byla mnohem lépe. Pak cvičení skončilo a já 3 roky marně hledala stejně kvalitní náhradu. Když jsem se dověděla o Ivančiných kurzech v Českých Budějovicích neváhala jsem ani chvilku a i "přes pokročilý věk" cvičení navštěvuji. Ivanka zná velkou škálu cviků, které účelově cílí na určité problémy páteře. Její hodiny nejsou jednotvárné a člověk z nich odchází s pocitem, že pro sebe něco dobrého udělal. Jednoznačně nejlepší cvičení, které jsem zažila.

DANIELA PAVINGEROVÁ

Fyziojóga s Ivčou je cvičení s přesahem v plném slova smyslu! Podařilo se jí velmi trefně spojit jógu s rehabilitačním cvičením a tak i pro jogínského laika je to velmi efektivní cvičení. Úžasné jsou i její komentáře ke každému cviku či poloze, vysvětlí nám, proč a jak danou oblast protahujeme a co tím v těle zařizujeme. Po každé lekci se ctím jako v nové, mladší schránce. Prostě super! Na fyzioterapii jsem objednala k Ivě svého 15ti letého syna s tím, že má od malička "nahnuté" držení páteře. V minulosti jsme to již několikrát řešili i v rámci docházení do ordinace rehabilitační a fyzikální medicíny, avšak s nevelkými úspěchy. Iva hned na první terapii identifikovala problém a během chvilky naučila syna jen pár cviků, poloh a zejména metody dýchání, po jejichž správném provedení poprvé po letech opravdu chvíli rovně stál. Největší radost jsem měla z toho, že se Ivě podařilo našemu teenagerovi vysvětlit nejen způsob cvičení, ale hlavně důvod a účel a tak už přes půl roku aktivně každý den cvičí!